riboflavine B2

Onze VitamineVitamine B2, ook bekend als riboflavine, is een van de 8 B-vitaminen. Riboflavine helpt ons lichaam bij het vrijmaken van energie uit onze voeding. Bovendien is het een antioxidant. Een antioxidant helpt bij het beschermen van de lichaamscellen tegen invloeden van buitenaf. Riboflavine draagt ook bij aan de instandhouding van onze rode bloedcellen en aan een goed ijzergehalte in ons bloed.

Vitamine B2 (riboflavine) maakt deel uit van het vitamine B-complex. Het een wateroplosbare vitamine die onmisbaar is voor onze stofwisseling. Vitamine B2 helpt de enzymen in ons lichaam bij hun werk in het spijsverteringssysteem. Enzymen maken energie vrij uit voeding en drank die wij consumeren, zodat we er weer tegenaan kunnen. Vitamine B2 ondersteunt dit spijsverteringsproces. Daarnaast speelt riboflavine een rol bij de instandhouding van ons gezichtsvermogen en aan het behoud van onze rode bloedcellen en een adequaat ijzergehalte in het bloed.

Vitamine B2 is niet alleen goed voor de inwendige mens. Het ondersteunt ook onze buitenkant. Vitamine B2 voedt de huid van binnenuit en helpt daardoor bij het behouden van een gezonde huid.

U krijgt vitamine B2 binnen via uw voedsel en drank. De vitamine komt onder meer voor in groene groenten, melk, eieren, kaas en vis. Maar door de moderne voedselverwerking gaan veel natuurlijk voorkomende vitamines verloren. Omdat vitamine B2 haar werkzaamheid verliest onder invloed van licht, is het belangrijk om voeding of drank met riboflavine in het donker te bewaren.

• Ondersteunt de handhaving van rode bloedcellen
• Goed voor het gezichtsvermogen
• Helpt bij vermoeidheid
• Ondersteunt het energieniveau
• Antioxidant