Ingredienten

1.  lotusnoot, blad 3,5g

2. meidoorn 3,5g

3. psylium husk 3,5g

4. poria 3,5 g

5. astragalus 3,5 g

6. grote atractylodesn 3,5 g

7. Maitake  2,5g

8. Cordyceps  1,5g

Bereidingswijze

• Voeg alle producten aan een liter water toe en laat zachtjes koken voor een uur. Zeef de kruidenbouillon en drink elke dag 100ml. Bewaar de kruidenbouillon in de koelkast.
• Warm de kruidentinctuur op voor gebruik. voeg hem toe aan soepen, of bouillons

Maak ook kennis met de andere recepten.