Lome milt

een onevenwicht in de milt waarbij er sprake is van een gebrek aan energie in de milt en pancreas. De milt en pancreas zijn verantwoordelijk voor het scheiden van de vaste en vloeibare stoffen. En helpen het verteerde voedsel beter op te nemen.

De kamer metafoor voor zwaarte in de maag/darmen

Stel je een kamer voor die vol staat met rommel en vocht en koude. De vloer is plakkerig van opgehoopt vocht, de lucht voelt zwaar en muf, en er is nauwelijks ruimte om te bewegen. Er zijn obstakels overal, zoals dozen en meubels die in de weg staan, en een vochtige geur hangt in de lucht. Het ventilatiesysteem werkt nauwelijks, dus de luchtcirculatie is slecht. De zware atmosfeer maakt je traag, ongemakkelijk, en lusteloos.

In deze metafoor:

• De opgehoopte rommel staat symbool voor voedselresten of afvalstoffen die niet efficiënt worden verwerkt door de maag en darmen.
• Het plakkerige vocht op de vloer symboliseert damp, een overmaat aan vocht en slijm die het lichaam belast.
• De slechte ventilatie vertegenwoordigt een gebrek aan Qi-stroom (levensenergie) in het spijsverteringssysteem.
• De muffe, zware lucht weerspiegelt het gevoel van zwaarte en stagnatie dat je ervaart, vooral in de buikregio.

Hoe het er 's avonds uitziet

Naarmate de dag vordert, hoopt de rommel zich verder op, het vocht wordt dikker, en de kamer wordt steeds minder aangenaam. Tegen de avond, wanneer de spijsverteringsenergie afneemt, lijkt het alsof de kamer geen energie meer heeft om zichzelf te ordenen of schoon te maken. Alles voelt vastgelopen en zwaar.

Dit kan worden veroorzaakt door factoren zoals:

1. onaangepaste voeding aan het seizoen. bv rauwkost of koude dranken in de koude helft van het jaar. Dan koel je je systeem te snel af. Waardoor de energiestroom stilvalt. 
2. Of te slijmerige voeding, of te suikerrijke maaltijden
3. emotionele stress die zich door de dag opbouwt.
4. langdurige interne onbalans van andere organen zoals maag, dunne darm of galblaas of pancreas. Ook een hitte syndroom in het enen orgaan kan een energie tekort in een ander orgaan geven. Bij teveel hitte in het ene orgaan kan het ander orgaan overcompenseren.

1. veelvuldig slappe stoelgang of diaree:

2. energieverlies, soms slechte eetlust, soms humeurig, slaperig, zwaar hoofd, slaperig, vermoeide benen

3.  voedselvergiftging, misselijk, gevoel van zwaarte, soms onverteerde resten in de stoelgang, Colitis,  glutenintolerantie, lactose intolerantie

4. soms schouderpijn, soms lage rugpijn

5. Vatbaar voor schildklierproblemen, soms koude handen en voeten, 

6. zeer slank door te weinig opname van voedingstoffen of net waterophoping in de benen door de slechte circulatie van de energie.

Reduceer langdurig of veelvuldig gebruik van slijmerige voedingsmiddelen zoals zuivel, garnalen, scampi's, gamba's, suikerrijke producten (alcohol), soms ook lectinerijke producten zoals tomaten, komkommer, paprika, soja, zaadolien, noten, zaden, chocolade.

Vermijd ijs, ijskoude dranken, rauwkost deze stoppen de vertering of vragen te veel werk om te verteren.

Vermijd overmatig gekruid voedsel 

Eet neutraal, geen te opwarmende gewassen (koffie, spicy kruiden, chocolade, .. ), geen te afkoelende zaken, geen te kruidige voeding. Niet te zoet, te zuur of te zout of te bitter.

Maak stoofpotjes van vlees of vis (zalm, heilbot) met wat knollen of aardappelen en wat granen (haver, gerst, witte rijst). of een hutsepot of een bouillon of pompoensoepje, adzuki bonen

Hoe langer de tijd dat je eten 'gaar'energie krijgt, hoe meer energie jij van je eten krijgt.

Ga op zoek naar de disbalans in de andere organen. Bij hitte door woede/boosheid kijk naar de lever en galwerking.

bij afwisselend constipatie en diaree kijk ook naar de maag of dikke darm.

Probeer aan stressmanagment te doen. Reguleer emoties, verminder zorgen en angst en stress.

Vatbaar voor virale en bacteriele infecties,

ziekte van crohn

Prikkelbaardarmsyndroom

darmkanker

hasimoto

graves

Vatbaar voor verslaving aan drugs, alcohol, ...